Más de 200 síntomas de fibromialgia (difícil de creer). ¿Cuáles son los suyos?

Más de 5 millones de personas afectadas por la fibromialgia en los EE. UU. También los números siguen aumentando. Hay numerosos signos incómodos de fibromialgia. Se reconoce como una enfermedad invisible ya que las personas no pueden ver la forma en que las personas sufren una enfermedad. Por lo general, la fibromialgia es una situación bastante grave que las víctimas experimentan y sus signos deben identificarse. Para apoyo y discusión, únase al grupo “Viviendo con fibromialgia y enfermedades crónicas”

Hemos compilado la lista de algunos de los peores síntomas y también hemos agregado sus métodos de afrontamiento. Después de eso, hemos compilado la lista de todos los síntomas de la fibromialgia y los hemos categorizado.

Aquí está la lista general de síntomas de fibromialgia

GENERAL

  • 1. El nivel de actividad disminuyó a menos del 50% del nivel de actividad anterior a la enfermedad
  • 2. Manos y pies fríos (extremidades).
  • 3. tos
  • 4. Deseo de carbohidratos.
  • 5. Reacción retardada a la actividad física o eventos estresantes.
  • 6. Sequedad de ojos y / o boca.
  • 7. Edema
  • 8. Miembro (s) de la familia con fibromialgia
  • 9. Fatiga, agravada por el esfuerzo físico o el estrés.
  • 10. Sentirse frío a menudo
  • 11. Sentirse caliente a menudo
  • 12. Suspiros frecuentes
  • 13. Palpitaciones del corazón.
  • 14. ronquera
  • 15. Hipoglucemia (azúcar en la sangre baja o baja)
  • 16. Aumento de la sed.
  • 17. Presión arterial baja (por debajo de 110/70)
  • 18. Baja temperatura corporal (por debajo de 97.6)
  • 19. Fiebres de baja intensidad.
  • 20. Sudores nocturnos.
  • 21. Articulaciones ruidosas, con o sin dolor.
  • 22. Mala circulación en manos / pies.
  • 23. Sudoración profusa.
  • 24. Enfermedad recurrente similar a la gripe
  • 25. Falta de aliento con poco o ningún esfuerzo
  • 26. Alergias nasales severas (alergias nuevas o que empeoran)
  • 27. dolor de garganta
  • 28. Hinchazón subjetiva de las extremidades (se siente hinchada, pero no puede encontrar nada)
  • 29. Sudores
  • 30. Síntomas empeorados por los viajes aéreos.
  • 31. Síntomas empeorados por el estrés.
  • 32. Síntomas empeorados por los cambios de temperatura.
  • 33. ganglios linfáticos inflamados o sensibles, especialmente en el cuello y las axilas
  • 34. Temblor o temblor.
  • 35. Pérdida de peso inexplicable

DOLOR

  • 36. Dolor de la pared abdominal.
  • 37. mal dolor de cadera
  • 38. Dolor de nervio ardiente
  • 39. dolor en el pecho
  • 40. Dolor en la clavícula
  • 41. Hinchazón difusa
  • 42. Dolor de codo
  • 43. Exacerbado arco plantar o dolor en el talón.
  • 44. Dolores “crecientes” que no desaparecen una vez que haya terminado de crecer.
  • 45. Dolor de cabeza – tensión o migraña
  • 46. ​​Cartílago De Costilla Inflamado
  • 47. dolor en las articulaciones
  • 48. Pechos abultados y tiernos.
  • 49. Rigidez matutina.
  • 50. dolor muscular
  • 51. Espasmos musculares.
  • 52. contracciones musculares
  • 53. debilidad muscular
  • 54. Dolor que varía de moderado a severo.
  • 55. Dolor que se mueve alrededor del cuerpo.
  • 56. Parálisis o debilidad severa de un brazo o pierna.
  • 57. Síndrome de piernas inquietas
  • 58. Dolor de costilla
  • 59. Dolor en el cuero cabelludo (como cuando se arranca el pelo)
  • 60. Dolor parecido a la ciática
  • 61. Puntos tiernos o puntos gatillo.
  • 62. síndrome de la ATM
  • 63. “Voodoo Doll” Poking Sensation en lugares aleatorios

NEUROLÓGICO

  • 64. apagones
  • 65. niebla cerebral
  • 66. Túnel carpiano
  • 67. Sentirse separado
  • 68. Olores alucinantes.
  • 69. Incapacidad para pensar con claridad.
  • 70. mareo
  • 71. Intolerancia al ruido.
  • 72. Sensaciones de entumecimiento u hormigueo.
  • 73. Fotofobia (sensibilidad a la luz)
  • 74. Convulsiones
  • 75. Episodios similares a convulsiones
  • 76. Sensación de que te puedes desmayar.
  • 77. Síncope (desmayo)
  • 78. Tinnitus (zumbido en uno o ambos oídos)
  • 79. Vértigo o mareo

EQUILIBRIO / PERCEPCION

  • 80. Chocando con las cosas.
  • 81. Caminando torpe
  • 82. Dificultad para equilibrar.
  • 83. Dificultad para juzgar distancias (al conducir, etc.)
  • 84. Desorientación direccional.
  • 85. Dejar caer las cosas con frecuencia.
  • 86. Sentirse desorientado espacialmente.
  • 87. tropiezos frecuentes o tropiezos
  • 88. No viendo lo que estas mirando.
  • 89. Mal balance y coordinación.
  • 90. Marcha escalonada

DORMIR

  • 91. Alerta / energía mejor tarde en la noche
  • 92. Horario de sueño / vigilia alterado
  • 93. Despertar frecuentemente
  • 94. Dificultad para conciliar el sueño.
  • 95. Dificultad para dormir
  • 96. Dormir excesivamente
  • 97. Nivel de alerta extremo o niveles de energía a altas horas de la noche.
  • 98. Quedarse dormido en momentos aleatorios ya veces peligrosos.
  • 99. la fatiga
  • 100. Patrón de sueño ligero o roto.
  • 101. Espasmos / contracciones musculares en la noche.
  • 102. Narcolepsia
  • 103. Trastornos del sueño.
  • 104. El sueño empieza o cae sensaciones.
  • 105. moler los dientes
  • 106. Dando vueltas y vueltas.
  • 107. Sueño no reparador o no reparador
  • 108. Sueños vívidos o inquietantes / pesadillas

OJOS / VISION

  • 109. Puntos ciegos en la visión.
  • 110. dolor en los ojos
  • 111. Dificultad para cambiar el enfoque de una cosa a otra
  • 112. Cambios frecuentes en la capacidad de ver bien.
  • 113. Dificultad de conducción nocturna.
  • 114. Ocasional visión borrosa
  • 115. Pobre visión nocturna.
  • 116. Empeoramiento rápido de la visión.
  • 117. Cambios en la visión.

COGNITIVO

  • 118. Perderse en lugares conocidos al conducir.
  • 119. Confusion
  • 120. Dificultad para expresar ideas en palabras.
  • 121. Dificultad para seguir una conversación (especialmente si hay ruido de fondo)
  • 122. Dificultad para seguir instrucciones mientras se conduce.
  • 123. Dificultad para seguir instrucciones orales.
  • 124. Dificultad para seguir instrucciones escritas.
  • 125. Dificultad para tomar decisiones.
  • 126. Dificultad para mover la boca para hablar.
  • 127. Dificultad para prestar atención.
  • 128. Dificultad para juntar ideas para formar una imagen completa
  • 129. Dificultad para poner tareas o cosas en la secuencia adecuada
  • 130. Dificultad para reconocer caras.
  • 131. Dificultad para hablar palabras conocidas.
  • 132. Dificultad para recordar nombres de objetos.
  • 133. Dificultad para recordar nombres de personas.
  • 134. Dificultad para entender lo que lees.
  • 135. Dificultad con la memoria a largo plazo.
  • 136. Dificultad con cálculos simples.
  • 137. Dificultad con la memoria a corto plazo.
  • 138. Se distrae fácilmente durante una tarea.
  • 139. Síntomas de tipo dislexia ocasionalmente.
  • 140. Sentirse demasiado desorientado para conducir.
  • 141. Olvidar cómo hacer cosas rutinarias.
  • 142. Deterioro de la capacidad para concentrarse.
  • 143. Incapacidad para reconocer un entorno familiar.
  • 144. Perder la pista en medio de una tarea (recordando qué hacer a continuación)
  • 145. Perder el tren de pensamiento en medio de una oración.
  • 146. Pérdida de capacidad para distinguir algunos colores.
  • 147. Mal juicio.
  • 148. Deterioro de la memoria a corto plazo
  • 149. Discurso lento
  • 150. Mirando fijamente al espacio intentando pensar.
  • 151. Tartamudeo; tartamudez
  • 152. Cambiando a izquierda y derecha.
  • 153. Transposición (inversión) de números, palabras y / o letras cuando habla
  • 154. Transposición (inversión) de números, palabras y / o letras cuando escribe
  • 155. Dificultad para concentrarse.
  • 156. Usando la palabra equivocada
  • 157. Dificultad para encontrar palabras.

EMOCIONAL

  • 158. Cambios de humor abruptos y / o impredecibles.
  • 159. Arrebatos de ira.
  • 160. Ansiedad o miedo cuando no hay causa obvia.
  • 161. Ataques de rabia incontrolable.
  • 162. Disminución del apetito.
  • 163. Estado de ánimo deprimido
  • 164. Sentirse desamparado y / o desesperado.
  • 165. Miedo de que alguien toque a la puerta.
  • 166. Miedo al timbre del teléfono.
  • 167. Sentirse sin valor
  • 168. El llanto frecuente
  • 169. Mayor concienciación de los síntomas.
  • 170. Incapacidad para disfrutar de actividades previamente disfrutadas.
  • 171. Miedos irracionales.
  • 172. Irritabilidad
  • 173. reacción exagerada
  • 174. Ataques de pánico.
  • 175. Cambios de personalidad –usualmente un empeoramiento de la condición anterior.
  • 176. Fobias
  • 177. Intentos de suicidio.
  • 178. Pensamientos suicidas.
  • 179. Tendencia a llorar fácilmente.

GASTROINTESTINAL

  • 180. Calambres abdominales
  • 181. Hinchazón
  • 182. Disminución del apetito.
  • 183. Antojos de comida.
  • 184. Estreñimiento frecuente.
  • 185. Diarrea frecuente
  • 186. Síntomas parecidos a Gerd
  • 187. Acidez estomacal
  • 188. Aumento del apetito.
  • 189. Intestinal gas
  • 190. Vejiga irritable.
  • 191. Síndrome del intestino irritable.
  • 192. náusea
  • 193. Regurgitación
  • 194. Dolor de estómago
  • 195. El vómito
  • 196. El aumento de peso
  • 197. Pérdida de peso.

UROGENITAL

  • 198. Disminución de la libido (deseo sexual)
  • 199. Endometriosis
  • 200. micción frecuente
  • 201. la impotencia
  • 202. Problemas menstruales.
  • 203. micción dolorosa o dolor en la vejiga
  • 204. Dolor pélvico.
  • 205. Dolor de prostata
  • 206. Empeoramiento del síndrome premenstrual (o severo)

Sensaciones

  • 207. Intolerancia al alcohol.
  • 208. Alodinia (hipersensible al tacto)
  • 209. Alteración del gusto, el olfato y / o la audición.
  • 210. Sensibilidad a productos químicos en productos de limpieza, perfumes, etc.
  • 211. Sensibilidades a los alimentos.
  • 212. Sensibilidad a la luz.
  • 213. Sensibilidad al moho.
  • 214. Sensibilidad al ruido.
  • 215. Sensibilidad a los olores.
  • 216. Sensibilidad a la levadura (contraer infecciones de levadura con frecuencia en la piel, etc.)
  • 217. Sobrecarga sensorial.
  • 218. Sensibilidad a los cambios de presión y humedad.
  • 219. Sensibilidad a cambios extremos de temperatura.
  • 220. Vulvodinia

 PIEL

  • 221. Capaz de “escribir” en la piel con el dedo.
  • 222. Moretear fácilmente
  • 223. Golpes y bultos
  • 224. Eczema o psoriasis.
  • 225. Piel caliente / seca
  • 226. Pelos encarnados
  • 227. Picazón / irritable piel
  • 228. Piel moteada
  • 229. Erupciones o llagas
  • 230. Cicatriza fácilmente
  • 231. Sensibilidad al sol.
  • 232. La piel de repente se vuelve rojo brillante.

Cardiovascular (Corazón)

  • 233. “Click-murmur” suena a través de un estetoscopio
  • 234. latido del corazón fluttery
  • 235. Palpitaciones del corazón.
  • 236. Latido irregular del corazón.
  • 237. Pulso fuerte en el oído.
  • 238. Dolor que imita el infarto.
  • 239. Latido rapido

PELO / UÑAS

  • 240. Cabello apagado y apático.
  • 241. Cutículas pesadas y partidas.
  • 242. Lechos de uñas irritados.
  • 243. Clavos que se curvan debajo.
  • 244. Crestas pronunciadas de las uñas.
  • 245. Caída temporal del cabello.

OTRO

  • 246. Úlceras bucales
  • 247. Problemas dentales.
  • 248. Degeneración de disco
  • 249. Hemorroides
  • 250. Sangrado de la nariz.
  • 251. Enfermedad periodontal (de las encías).

Tome tiempo y lea todos estos 40 síntomas peores y sus métodos de afrontamiento.

1. dolor pélvico

El dolor pélvico crónico es común en personas con fibromialgia. Una cosa clave a recordar es que el dolor de FMS y ME / CFS generalmente no se encuentra en el mismo lugar todo el tiempo.

Manejo:  tomar medicamentos para el dolor como opiáceos, AINE y antidepresivos ISRS.

2. Dificultad de conducción nocturna.

Los pacientes con fibromialgia pueden tener dificultades en la conducción nocturna que empeora con los faros de los automóviles.

Manejo:  usar gafas de sol y evitar conducir de noche. Lea más consejos relacionados con el problema de conducción asociado con fibro y su solución  aquí

3. Tendencia a llorar fácilmente

La fibromialgia a menudo hace que las reacciones emocionales sean más fuertes de lo que eran antes y más difíciles de controlar. Sus emociones son mucho más sensibles que nunca. Lloran más fácilmente, y tienen menos reserva emocional.

Manejo:  Evitar o minimizar situaciones estresantes puede reducir las emociones. Salga de la casa y comuníquese con otros para obtener ayuda y compartir sus sentimientos.

4. la caída del cabello

En pacientes con SFC y fibromialgia, como en cualquier enfermedad crónica, una causa muy común de pérdida de cabello inusual es una condición llamada “efluvio telógeno”.

Tratamiento: el  tratamiento convencional incluye masaje de tejido profundo, calor, ultrasonido y ejercicio. Lea más sobre la pérdida de cabello en fibro y su solución aquí.

5. latido irregular del corazón

El ritmo cardíaco irregular se encuentra entre las personas con fibromialgia, especialmente en las mujeres de 50 a 59 años de edad.

Manejo:  pruebe la terapia de masaje, que ha demostrado disminuir la frecuencia cardíaca y reducir el estrés. Lea más sobre Consejos para mejorar la salud del corazón aquí.

6. moretones

Muchos enfermos de fibromialgia informan que su piel en realidad duele cuando se toca. Conocida como alodinia , esta piel sensible puede causar numerosos problemas, desde enrojecimiento e hinchazón, hasta moretones y cicatrices.

Manejo:  si aparecen moretones junto con una erupción o picazón en la piel, consulte a su médico sobre cremas o pomadas para combatir la necesidad de rascarse, evitando así posibles magulladuras. Lea más sobre la fibromialgia y moretones  aquí.

7. sudoración

Al igual que el dolor y la sensibilidad, los síntomas de sudoración y sofocos suelen ser más frecuentes y graves entre las mujeres, compitiendo con la menopausia por la mancha de la afección no tratable más molesta.

Manejo: Los  polvos sueltos en su cara u otras áreas sudorosas pueden ayudar a absorber el sudor incluso antes de que sepa que está allí. También puede aplicarlo después de secar el sudor de su piel para evitar que se vuelva brillante.

8. Orina frecuente  e infecciones del tracto urinario

Las quejas urinarias y pélvicas son síntomas comunes de la fibromialgia, particularmente en mujeres con la enfermedad. La incontinencia vesical, la frecuencia urinaria y las relaciones sexuales dolorosas son solo algunos de los trastornos urinarios y los síntomas pélvicos que puede causar la fibromialgia.

Manejo:  si tiene incontinencia de esfuerzo, es posible que deba limitar la ingesta de líquidos. Los ejercicios del suelo pélvico, también llamados Kegels, se recomiendan para mujeres con estrés, urgencia o incontinencia mixta. Lea más sobre Fibro y UTI aquí

9. aumento de peso

El dolor agobiante y la fatiga que siente con la fibromialgia pueden dejarlo inactivo y con sobrepeso .

Manejo:  Evite comer grasas animales, como la carne roja. En su lugar, coma carnes magras como pollo, pavo y pescado sin piel, que también son excelentes fuentes de proteínas. Lea más aquí.

10. Migraña

Los dolores de cabeza por migraña pueden ser desencadenados por muchas cosas, incluyendo factores genéticos y ambientales. Los niveles de serotonina caen durante un ataque de migraña.

Manejo:  Ciertos alimentos pueden desencadenar una migraña . La cafeína, el alcohol (especialmente el vino tinto y la cerveza), los quesos curados, el chocolate, el aspartame y el MSG, junto con las comidas o el ayuno, están relacionados con la activación de una migraña. Leer más tratamiento de migraña aquí.

11. Incapacidad para expresarse

También es posible que tenga una incapacidad para indagar sobre las palabras correctas o recordar los nombres correctos o ver caras, en algunos de los casos extremos de fibromialgia. También es posible que tenga muchos problemas para seguir la vía y perder la vía del tren y simplemente confundirse también. Además, también tendrá amnesia a corto plazo. La pérdida de la memoria durante un breve período de tiempo consiste en desmembrar cosas pequeñas, cosas que de hecho son de gran importancia.

12. Hipersensibilidad: sensibilidad amplificada a los olores, etc.

La fibromialgia también conlleva una fuente grave de hipersensibilidad a las luces brillantes, los olores y los sonidos fuertes. Estás destinado a ser muy vigilante con los olores y hacer que te vuelvas excepcionalmente sensible a la nada. Es posible que tenga poca paciencia con el alcohol y sensibilidad a los alimentos y otros.

13. Dificultad para enfocar

Está destinado a enfrentar muchos problemas de concentración cuando se trata de la fibromialgia. Puede haber alucinaciones inexplicables y puntos ciegos visuales. Es posible que no sepa cómo enfocar, nadie en absoluto y la posición podría aumentar.

14. Ansiedad

Preocuparse es un problema bastante común relacionado con la fibromialgia y es algo que no debe ignorar. La ansiedad es un signo común en nuestra edad y tiempo, pero al igual que otros, es un síntoma invisible de la fibromialgia. Por lo tanto, debe asegurarse de que cada vez que sienta ansiedad, podría ser debido a la enfermedad.

Administración:  Es importante que se tome a sí mismo y se centre en sus propias necesidades. Coma bien, descanse, evite hacer demasiado y planifique sus actividades para la hora del día en que se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo que pasas con ellos o termina la relación por completo. Lea más sobre el fibro y la ansiedad aquí

15. mareos

La fibromialgia puede causar mareos junto con el adormecimiento también. Es posible que comiences a pararte y te caigas, etc. Esto normalmente está relacionado con la fibromialgia y es una señal que nunca debes ignorar.

Manejo:  tome mucha agua, coma comidas pequeñas y frecuentes y descanse mucho. Cambie de posición lentamente al levantarse de la cama o al levantarse. No hagas movimientos bruscos de la cabeza. Haga su hogar seguro, limpie el desorden y asegure las alfombras y alfombras para evitar caídas. Use una estera de goma en la bañera y la ducha. Use otras medidas de seguridad. Use un bastón o andador si lo necesita y use la barandilla cuando suba y baje escaleras. Lee más consejos para detener el mareo aquí.

16. Estado mental confuso

La fibromialgia puede hacer que tengas un estado mental caótico constantemente, es posible que no digas lo que estás haciendo y lo que no, y debido a este hecho, es algo que debes tener en cuenta. La fibromialgia también puede hacer que se pierda y puede llevarlo a tener un estado bastante confuso de que en realidad no se da cuenta de por qué, pero sabe que puede ser debido a la fibromialgia.

17. torpe

Debe saber que la fibromialgia también puede hacer que se convierta en una persona torpe y que se sienta perezoso y letárgico en general. Es una señal que no debes ignorar.

18. Calambres

Las mujeres generalmente consideran que tienen calambres debido a algunas razones, pero en realidad es debido a que los calambres de la fibromialgia hacen que su cuerpo sufra un dolor grave y pone en peligro su vida en general. Por lo tanto, es algo que nunca debes descuidar de ninguna manera. Los calambres pueden hacer que le duelen las piernas o todo el cuerpo para sentir una sensación alterada. Cualquiera sea la razón, los calambres son realmente graves y una indicación invisible de fibromialgia.

Manejo:  El estudio encontró que después de dos semanas de aplicar una solución llamada “Fibro Flex” a su piel, los pacientes con fibromialgia vieron una mejoría luego de solo dos semanas de uso constante.

19. debilidad

La debilidad suele estar relacionada con la fibromialgia y no se debe tratar de ignorar este síntoma específico, ya que también puede traer muchas otras complicaciones. Sin embargo, puede comenzar a sentir las horas extras débiles, recuerde que es un signo de fibromialgia. Muchos medicamentos pueden causar debilidad muscular y daño muscular como efecto secundario o como reacción alérgica.

Gestión:  Tomar adderall para la energía.

20. Pérdida de memoria

La pérdida de memoria suele estar relacionada con la fibromialgia. Puede comenzar a sentir que no está recordando cosas y debe saber que se debe a la fibromialgia.

Manejo:   no comprometa su sueño, considere suplementos, aumente la actividad física o el ejercicio y mantenga su cerebro activo y estimulado. Lea más en Aquí.

21. Dolores de cabeza crónicos.

Los dolores de cabeza crónicos son también un signo general de fibromialgia. Se origina con fuertes dolores de cabeza y se expresa en migrañas. Al igual que con el dolor de cabeza crónico, la educación sobre la fibromialgia y el manejo del dolor es útil para controlar los síntomas y limitar su impacto en la vida diaria.

Manejo:  Curiosamente, varias terapias para el dolor de cabeza también son efectivas para reducir los síntomas de la fibromialgia, por ejemplo, antidepresivos (que tienen efectos para aliviar el dolor), tizanidina (un relajante muscular con efectos para aliviar el dolor), habilidades de manejo psicológico del dolor (por ejemplo, estrés). gestión, habilidades de afrontamiento, entrenamiento de relajación) y ejercicios aeróbicos. Lea más aquí

22. Síndrome del intestino irritable

También conocido como IBS , y normalmente está relacionado con la fibromialgia. El SII causa náuseas , dolor abdominal, diarrea y muchos otros signos. El SII es un trastorno gastrointestinal común que causa molestias digestivas, dolor abdominal y diarrea y estreñimiento alternos. La fibromialgia es un trastorno del sistema nervioso que causa dolor generalizado en todo el cuerpo.

Manejo:  Las terapias farmacológicas para la fibromialgia y el SII incluyen antidepresivos tricíclicos como la amitriptilina. Lea más sobre IBS  aquí

23. Pobre sueño

El sueño privado, una vez más, es un síntoma general de la fibromialgia y la falta de sueñopuede iniciar muchas otras complicaciones, por ejemplo, estrés, ansiedad, fatiga, etc.

Gestión:  Mantener hábitos de sueño regulares. Intente acostarse a la misma hora y levántese a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana y vacaciones. Lea más consejos aquí.

24. Mayor sensibilidad al dolor

Puede sentir que tiene una sensibilidad extrema al dolor si tiene fibromialgia. El dolor no es mucho, pero es extremo y hace que la persona se vuelva menos resistente. Más de un tercio de las personas con fibromialgia desarrollan una neuropatía de fibra pequeña causada por el dolor crónico.

Manejo: el  Dr. Teitelbaum dice que los medicamentos conocidos como antagonistas de los receptores NMDA, la memantina (Namenda) es una ayuda

25. Altos niveles de fatiga

Es una sensación que usted puede considerar que es debido a otra cosa, sin embargo, la fibromialgia puede originar intensas y grandes intensidades de fatiga que es inevitable descuidar.

Gestión:  con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de exagerar, para no agotar su energía extra. Aprender la moderación es una habilidad que puede ayudarte a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

26. Puntos ciegos visuales

Los puntos ciegos visuales también pueden ser consecuencia de la fibromialgia. La fibromialgia también puede hacer que sus ojos se vividen, por lo tanto, sea cauteloso y esté atento a estos signos.

Manejo:  Las deficiencias nutricionales, así como algunos de los medicamentos que tomamos, pueden empeorar nuestros problemas oculares . El sistema nervioso se deteriora en los pacientes con FM, por lo que los nervios de nuestros ojos pueden deteriorarse y causar problemas. Es una buena idea que te revisen los ojos cada año. Lea más sobre el problema de los ojos en fibro aquí.

27. Sintiendo nausea

La fibromialgia viene con náuseas , por lo que puede sentir mareos e incapacidad incluso para pararse sobre sus pies. Estos son los síntomas de las náuseas y, a veces, también forman parte de la fibromialgia.

Manejo:  cosas como el azúcar, la cafeína, los productos lácteos, los alimentos procesados, los conservantes y el gluten pueden exasperar los síntomas. Si experimenta náuseas, mareos o vómitos, evítelos lo más posible. Manténgase hidratado y mantenga las galletas a mano. Alguna forma de jengibre, como el jengibre cristalizado o incluso la gaseosa de jengibre, puede ayudar a calmar el estómago y reducir las náuseas. Evite las frutas cítricas, los jugos y los alimentos ácidos. Lea más aquí

28. Lengua geográfica

A veces se hincha enormemente (tanto que tengo ranuras en el lado donde presiona contra mis dientes). Se vuelve difícil manipularlo para asegurarse de que estoy hablando con claridad. Se sentirá cansado también a veces después de comer o tener una larga conversación. Muchos tienen llagas en la lengua cuando la queman en la comida a veces o tienen una úlcera bucal, pero eso es todo.

Tratamiento:  los analgésicos de venta libre, como el paracetamol y los AINE como el ibuprofeno, se pueden tomar para aliviar el dolor y el malestar. Los enjuagues bucales que contienen un anestésico local se pueden usar para aliviar el dolor. Los suplementos de zinc también ayudan con los síntomas de Lengua geográfica. Los enjuagues y los ungüentos de corticosteroides ayudan con el dolor, enrojecimiento e hinchazón, si corresponde.

28. Dolores de oreja

La fibromialgia se asocia con frecuencia a síntomas relacionados con el oído, como sensación de plenitud auditiva, dolor de oído y tinnitus.

Manejo:  Use una almohadilla de agua caliente en el cuello alrededor de la oreja y use un medicamento contra el dolor de venta libre. Lea más en TMJ aquí

29. Dificultad de amplitud.

La dificultad para respirar y los problemas respiratorios son relativamente comunes para aquellos que luchan con la fibromialgia.

Manejo: los  ejercicios de respiración, las técnicas de relajación y las técnicas de puesta a tierra son útiles.

30. Pérdida de la libido.

Algunos de los medicamentos utilizados en el tratamiento de la fibromialgia, como la duloxetina y el milnaciprán (Savella), así como los antidepresivos ISRS como la paroxetina y la sertralina, pueden causar una disminución del deseo sexual.

Manejo: el  calor húmedo, incluso sumergirse en un baño de agua tibia, puede ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia y permitirle disfrutar de las relaciones sexuales. Lea más sobre cómo evitar la pérdida de la libido en fibro aquí

31. Dolores en torno a los puntos de licitación

Uno de los signos más comunes de la enfermedad es que los puntos sensibles tienen la costumbre de volverse muy sensibles alrededor de las articulaciones del cuerpo. La ternura se conoce como puntos de dolor y, tan pronto como se aplica presión sobre estos puntos, resulta en mucho dolor. El dolor es sólo alrededor de la superficie de la piel. Las regiones alrededor del cuello, las nalgas y la espalda son las más afectadas. Aún así, el dolor es frecuentemente invisible y no está completamente identificado.

Tratamiento:  entre los tratamientos recomendados, la acupuntura (por sus efectos analgésicos) es una opción eficaz para reducir la sensibilidad al dolor y mejorar la calidad de vida. Se pueden recomendar medicamentos para el dolor de venta libre, como el acetaminofén. Las drogas como el milnacipran y la duloxetina funcionan cambiando la química del cerebro para controlar los niveles de dolor. Una droga, la pregabalina, bloquea las células nerviosas involucradas en la transmisión del dolor.

32. Sensación de hormigueo

El hormigueo es otro problema muy común relacionado con la fibromialgia. El hormigueo es un síntoma invisible y produce una sensación de picazón. Afecta diferentes partes del cuerpo y es más común sentir una sensación de hormigueo.

Manejo:  algunos pacientes con fibro han encontrado alivio de la parestesia del masaje, suplementos vitamínicos como B-12, serotonina y magnesio, e incluso acupuntura. Y no olvidemos la terapia de calor y frío. El calor relaja los músculos porque aumenta el flujo sanguíneo. Y el frío en realidad disminuye el flujo de sangre, reduciendo así cualquier posible inflamación.

33. La fatiga crónica

La mayoría de las personas que tienen fibromialgia experimentan algún tipo de fatiga crónica. Los médicos consideran que podría ser debido a una infección con un virus y podría llevar a dificultades para dormir, a desigualdades hormonales entre muchas otras situaciones similares. La fatiga crónica es la sensación que creces cuando estás realmente agotado. Empiezas a sentirte abrumado, letárgico y débil también, y es simplemente una situación de no ser adecuado.

Gestión:  con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de exagerar, para no agotar su energía extra. Aprender la moderación es una habilidad que puede ayudarte a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

34. Cansancio- sentirse agotado todo el tiempo

Las personas que padecen fibromialgia experimentan dificultades para dormir que hacen que alcancen niveles profundos de sueño. La fatiga provoca un aumento del agotamiento y una sensación general de depresión. Otras indicaciones incluyen agotamiento masivo, flujo lento de sangre en el cuerpo y una incapacidad para sentir sueño o dolor.

Gestión:  con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de exagerar, para no agotar su energía extra. Aprender la moderación es una habilidad que puede ayudarte a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

35. Cambios de humor

También puedes sentir que tu genio se está volviendo errático cuando tienes fibromialgia. Podría descubrirse de un modo bastante despiadado y fotografiar a las personas que ama o convertirse en una persona enojada. Sin embargo, hay algunas recetas que no mejoran el estado de ánimo y provocan una gran decadencia en la irritabilidad de una persona y pueden causar mucho dolor.

Manejo:  asegúrese de tomar suficiente magnesio en su dieta, ya que ha habido una correlación entre los estados de ánimo y el nivel en que se encuentra dentro del cuerpo.

36. Variaciones hormonales

Las variaciones hormonales extrañas son algo que no se puede decir que existían cuando se trata de la fibromialgia, sin embargo, es cierto que ocurren. Las variaciones hormonales consisten en una producción muy baja o muy alta de algunas hormonas y esto es algo que puede ignorarse por mayoría, sin embargo, es uno de los signos invisibles habituales de la fibromialgia.

37. Comienzas a sentirte adormecido

La falta de respuesta es también un problema común con las víctimas de fibromialgia. El dolor es extremadamente frecuente y la mayoría de los pacientes experimentan entumecimiento. El comportamiento traumatizado está ahí porque empiezas a sentir espasmos y rigidez de los músculos. El entumecimiento molesta los nervios y los efectos en una pérdida completa de la sensación, algo que las víctimas de la fibromialgia están acostumbrados a experimentar.

Manejo: el  entumecimiento persistente y el hormigueo pueden ser un indicio de un problema médico subyacente grave. Cuanto antes se haga el diagnóstico, más pronto podrá comenzar el tratamiento. Y el tratamiento temprano a menudo conduce a resultados positivos. Es probable que su médico realice algunas pruebas después de preguntarle acerca de sus otros síntomas, afecciones e historial médico familiar. Para algunas afecciones, como el síndrome del túnel tarsal o las lesiones, la formación de hielo en el área afectada puede reducir tanto el entumecimiento como el dolor. No deje una bolsa de hielo por más de veinte minutos a la vez. Para las personas que experimentan demasiada presión sobre los nervios, los aparatos ortopédicos pueden ayudar a aliviar esa presión y cualquier dolor y adormecimiento subsiguientes. Zapatos de apoyo también pueden ayudar. Lea más sobre los espasmos musculares aquí

38. la depresión

Todos escuchamos sobre la depresión, pero es algo que se origina con la fibromialgia y podría descartarse, ya que la tristeza es algo que la mayoría suele descartar. Hay muchas categorías de depresión que una persona puede percibir por la razón de que la depresión crea períodos de rigidez matutina, dolores de cabeza y ansiedad en medio de muchos otros. Es una de las partes más integrales de la fibromialgia y debe controlarse con extrema precaución. Además, es un síntoma que no se debe dejar pasar desapercibido.

Administración:  Es importante que se tome a sí mismo y se centre en sus propias necesidades. Coma bien, descanse, evite hacer demasiado y planifique sus actividades para la hora del día en que se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo que pasas con ellos o termina la relación por completo. Lea más sobre la depresión  aquí.

39. Huesos y cuando les duele.

El daño a los huesos no suele ser común, sin embargo, se considera que las personas que sufren de fibromialgia tienen lesiones en los huesos. La sensibilidad, el dolor en los huesos y otros se desencadenan por una grave interrupción en el torrente sanguíneo y la fibromialgia es algo que lleva esto. Se considera que las personas que sufren de esto tienen problemas para dormir y una incapacidad para realizar ejercicios físicos. Los huesos doloridos son una indicación de que las personas experimentan a diario, pero es posible que alguien no reconozca que se debe a la fibromialgia y, por lo tanto, es algo que debe verificar.

Manejo: las  personas deben evitar la cafeína y otros estimulantes por la noche y dormir en una habitación tranquila y oscura con ropa de cama cómoda. No deben comer ni mirar televisión en la cama. Los médicos pueden prescribir dosis bajas de antidepresivos tricíclicos. La aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) generalmente tienen un beneficio limitado. Los analgésicos, como el tramadol o el paracetamol , pueden ayudar. Los opioides, que pueden crear hábito y volverse menos efectivos con el tiempo, se evitan mejor cuando se tratan trastornos crónicos como la fibromialgia.

40. Pesadas pesadillas inquietantes

Usted nunca asumió que tendría pesadillas debido a la fibromialgia, pero es el hecho real de que la fibromialgia lleva a lo largo de las pesadillas y muchas de ellas. Probablemente pueda experimentar sueños vívidos y angustiantes y, de manera similar, tener graves problemas para dormir cuando se trata de fibromialgia y, por esa razón, es un síntoma que debe tener en cuenta. También puede causar hipersomnia, que es dormir demasiado.

Manejo:  es ampliamente aceptado que una dieta completa con vitaminas, minerales y aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas que sostienen los músculos, los nervios y el cerebro pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia, como el dolor y la fatiga del punto gatillo y el insomnio crónico, las pesadillas. y sueños malos o vívidos

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