Alerta de fibromialgia: El estrés laboral en las mujeres que trabajan puede agravar el dolor crónico en el cuerpo

2017-02-07 17_38_57-Fibromyalgia alert_ Job stress in working women can aggravate chronic body pain

Imagine sufrir de dolor en diferentes partes del cuerpo cada mañana y esperar una hora más o menos para que el cuerpo pierda su rigidez antes de realizar sus tareas diarias y prepararse para el trabajo. Estos son algunos de los síntomas experimentados por las personas con fibromialgia, una condición que la mayoría de nosotros puede ser consciente de, pero que es más común de lo que podemos pensar. De acuerdo con un estudio, casi 1,4 personas crore en la India sufren de esta condición de dolor crónico y hasta el 80% de ellos son mujeres. Una de cada diez personas puede estar sufriendo de fibromialgia, dijo el Dr. PC Jagadeesh, cirujano ortopédico consultor en el Hospital Fortis en Bangalore. La Fibromialgia es un trastorno que causa dolores y dolores en todo el cuerpo por una razón desconocida.Las personas con esta enfermedad también tienen puntos blandos a través de sus cuerpos como el cuello , Los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas que hieren cuando se les ejerce presión “. Puede haber un aspecto psicológico en el dolor, dijo Jagadeesh. El estrés o situaciones de trabajo muy exigentes pueden agravar la enfermedad. También puede empeorar para aquellos que se enfrentan con cambios en el estilo de vida como la migración debido al trabajo, alto estrés emocional y soledad. Amplio rango de síntomas El dolor musculoesquelético generalizado es el síntoma más común de la fibromialgia. Generalmente ocurre en diferentes lugares del cuerpo, aunque puede comenzar en una región como el cuello y los hombros, y más tarde se producen en otros lugares durante un período de tiempo. Además del dolor y la rigidez matutina, las personas con fibromialgia también podrían tener problemas de memoria, dificultad para dormir, dolores de cabeza, periodos menstruales dolorosos, entumecimiento u hormigueo de manos y pies y sensibilidad al sonido, dijo el Dr. Udaya Shankar, consultor anestesiólogo en Columbia Asia Hospital en Bengaluru. Impacto en la vida “Puesto que se trata de una cuestión crónica (de larga data) y que no se resuelve, el paciente tendrá dificultades para deshacerse de la enfermedad de una vez por todas y las personas afectadas no podrán concentrarse en su trabajo correctamente Debido al dolor.En realidad, estos problemas a menudo serán calificados como psicosomáticos y esto afectará la calidad de vida y el trabajo “, dijo Jagadeesh. Diagnóstico La mayoría de los enfermos ni siquiera saben que el dolor es realmente causado por la fibromialgia, dijo Suralkar. Puede ser difícil de diagnosticar. El dolor y la fatiga, los principales síntomas, pueden superponerse con muchas otras condiciones. “Las personas con fibromialgia suelen ver a muchos médicos antes de recibir el diagnóstico.Por lo tanto, los médicos a menudo tienen que descartar otras posibles causas de estos síntomas antes de hacer un diagnóstico de fibromialgia Además, la enfermedad es bastante común, pero por lo general mal diagnosticado. Las personas que sufren de ella no se puede determinar “, dijo Shankar. La fibromialgia se considera principalmente como una condición relacionada con la artritis, pero no es porque no causa inflamación en las articulaciones, los músculos u otros tejidos. Al igual que la artritis, sin embargo, la fibromialgia puede causar dolor y fatiga significativos, y puede obstaculizar su capacidad para llevar a cabo actividades diarias, dijo Suralkar. Tratamiento y alivio Hay muchas cosas que puede hacer para minimizar el impacto del dolor de la fibromialgia. Dormir lo suficiente, hacer ejercicio regular que es leve a moderado, la terapia cognitivo-conductual y encontrar maneras de relajarse están entre las formas de obtener alivio, dijo Suralkar. Incluso el ejercicio bajo o moderado funcionará maravillas entre los que están afectados con fibromialgia. “Ellos pueden hacer ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar, andar en bicicleta, practicar aeróbic acuático y nadar.El ejercicio tiende a reducir el dolor y mejorar la aptitud muscular y el sueño.El estiramiento también es importante y puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor”, dijo Shankar. Disminuir el dolor en el trabajo Suralkar dijo que la mayoría de las personas con fibromialgia tienen que hacer grandes cambios en su vida laboral. Los empleadores tienen que ayudarles a reducir el número de horas de trabajo para ellos y garantizar un ambiente libre de estrés en la oficina. Los pacientes pueden considerar mudarse a un trabajo menos exigente también. “Si usted se enfrenta a problemas en el trabajo, como una silla de escritorio incómoda que deja la espalda dolorida o dificultad para levantar cajas o archivos pesados, su empleador puede hacer cambios que le permitan mantener su trabajo. Tiempo óptimo del día, cuando el dolor es menor.Los pacientes de fibromialgia deben evitar los turnos nocturnos ya que su sueño ya está afectado (debido al dolor) “, dijo Suralkar. Usted debe tomar decisiones inteligentes y mantener su salud una prioridad mientras que en su trabajo porque el trabajo puede desencadenar la fibromialgia. El dolor también puede hacerte menos productivo mientras estás en el trabajo, dijo Jagadeesh.
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Imagine sufrir de dolor en diferentes partes del cuerpo cada mañana y esperar una hora más o menos para que el cuerpo pierda su rigidez antes de realizar sus tareas diarias y prepararse para el trabajo. Estos son algunos de los síntomas experimentados por las personas con fibromialgia, una condición

Que la mayoría de nosotros puede que no sepamos, pero eso es más común de lo que pensamos. De acuerdo con un estudio, casi 1,4 personas crore en la India sufren de esta condición de dolor crónico y hasta el 80% de ellos son mujeres. Una de cada diez personas puede estar sufriendo de fibromialgia, dijo el Dr. PC Jagadeesh, cirujano ortopédico consultor en el Hospital Fortis en Bangalore. La Fibromialgia es un trastorno que causa dolores y dolores en todo el cuerpo por una razón desconocida.Las personas con esta enfermedad también tienen puntos blandos a través de sus cuerpos como el cuello , Los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas que hieren cuando se les ejerce presión “. Puede haber un aspecto psicológico en el dolor, dijo Jagadeesh. El estrés o situaciones de trabajo muy exigentes pueden agravar la enfermedad. También puede empeorar para aquellos que se enfrentan con cambios en el estilo de vida como la migración debido al trabajo, alto estrés emocional y soledad. Amplio rango de síntomas El dolor musculoesquelético generalizado es el síntoma más común de la fibromialgia. Generalmente ocurre en diferentes lugares del cuerpo, aunque puede comenzar en una región como el cuello y los hombros, y más tarde se producen en otros lugares durante un período de tiempo. Además del dolor y la rigidez matutina, las personas con fibromialgia también podrían tener problemas de memoria, dificultad para dormir, dolores de cabeza, periodos menstruales dolorosos, entumecimiento u hormigueo de manos y pies y sensibilidad al sonido, dijo el Dr. Udaya Shankar, consultor anestesiólogo en Columbia Asia Hospital en Bengaluru. Impacto en la vida “Puesto que se trata de una cuestión crónica (de larga data) y que no se resuelve, el paciente tendrá dificultades para deshacerse de la enfermedad de una vez por todas y las personas afectadas no podrán concentrarse en su trabajo correctamente Debido al dolor.En realidad, estos problemas a menudo serán calificados como psicosomáticos y esto afectará la calidad de vida y el trabajo “, dijo Jagadeesh. Diagnóstico La mayoría de los enfermos ni siquiera saben que el dolor es realmente causado por la fibromialgia, dijo Suralkar. Puede ser difícil de diagnosticar. El dolor y la fatiga, los principales síntomas, pueden superponerse con muchas otras condiciones. “Las personas con fibromialgia suelen ver a muchos médicos antes de recibir el diagnóstico.Por lo tanto, los médicos a menudo tienen que descartar otras posibles causas de estos síntomas antes de hacer un diagnóstico de fibromialgia Además, la enfermedad es bastante común, pero por lo general mal diagnosticado. Las personas que sufren de ella no se puede determinar “, dijo Shankar. La fibromialgia se considera principalmente como una condición relacionada con la artritis, pero no es porque no causa inflamación en las articulaciones, los músculos u otros tejidos. Al igual que la artritis, sin embargo, la fibromialgia puede causar dolor y fatiga significativos, y puede obstaculizar su capacidad para llevar a cabo actividades diarias, dijo Suralkar. Tratamiento y alivio Hay muchas cosas que puede hacer para minimizar el impacto del dolor de la fibromialgia. Dormir lo suficiente, hacer ejercicio regular que es leve a moderado, la terapia cognitivo-conductual y encontrar maneras de relajarse están entre las formas de obtener alivio, dijo Suralkar. Incluso el ejercicio bajo o moderado funcionará maravillas entre los que están afectados con fibromialgia. “Ellos pueden hacer ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar, andar en bicicleta, practicar aeróbic acuático y nadar.El ejercicio tiende a reducir el dolor y mejorar la aptitud muscular y el sueño.El estiramiento también es importante y puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor”, dijo Shankar. Disminuir el dolor en el trabajo Suralkar dijo que la mayoría de las personas con fibromialgia tienen que hacer grandes cambios en su vida laboral. Los empleadores tienen que ayudarles a reducir el número de horas de trabajo para ellos y garantizar un ambiente libre de estrés en la oficina. Los pacientes pueden considerar mudarse a un trabajo menos exigente también. “Si usted se enfrenta a problemas en el trabajo, como una silla de escritorio incómoda que deja la espalda dolorida o dificultad para levantar cajas o archivos pesados, su empleador puede hacer cambios que le permitan mantener su trabajo. Tiempo óptimo del día, cuando el dolor es menor.Los pacientes de fibromialgia deben evitar los turnos nocturnos ya que su sueño ya está afectado (debido al dolor) “, dijo Suralkar. Usted debe tomar decisiones inteligentes y mantener su salud una prioridad mientras que en su trabajo porque el trabajo puede desencadenar la fibromialgia. El dolor también puede hacerte menos productivo mientras estás en el trabajo, dijo Jagadeesh.

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